Pilates (Frühjahrskurs 2017)

PILATES

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur insbesondere der Tiefenmuskulatur.
6 Prinzipien bilden die Basis für das effektive Pilates-Programm: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss.

Beginn des Herbstkurses am  7. Feber 2017
 
Weitere Informationen:
siehe "Kursprogramm Frühjahr 2017" /Erwachsene

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