Pilates (Frühjahrskurs 2017)

02.01.2017

PILATES

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur insbesondere der Tiefenmuskulatur.
6 Prinzipien bilden die Basis für das effektive Pilates-Programm: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss.


Beginn des Herbstkurses am  7. Feber 2017
 
Weitere Informationen:
siehe "Kursprogramm Frühjahr 2017" /Erwachsene